"Pour se rendre dans un autre pays, il ne suffit pas de lire à
maintes reprises un guide de voyage,
il est indispensable de se mettre en route." Matthieu
Ricard
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Idéogramme
du Chi (énergie vitale).
L’Art du Chi s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge.
Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi (énergie vitale) et non pas sur la force musculaire. Il s'agit d'une discipline respiratoire, énergétique et corporelle comprenant :
- Postures ancestrales de Taï Ji Quan et de Qi Gong
- Techniques de souffle et d'énergie (Chi)
L'Association AIX TAI CHI organise depuis l'année 2010 : des cours en salle, des stages, des séances de méditation guidée, des pratiques extérieures et des sorties dans la nature. La pédagogie est occidentale, sans orientalisme.
Avec AIX TAI CHI, le retour au
bien-être...
(D'autres musiques ? c'est par ici...)
Les cours hebdomadaires:
Dans les cours d'Art du Chi, vous exercez votre ressenti du "Chi" (votre énergie vitale). Vous recevez la transmission ancestrale de "maître à élève" des mouvements du Taï Ji Quan et du Qi Gong, vous découvrez les origines martiales du Taïchi (ou Taï Ji Quan) et les bienfaits sur la santé de ces mouvements multi-millénaires.
Ce qui différencie notre École "Art du Chi Méthode Stévanovitch ? - Pas à pas, par des approches différentes et dosées, vous intégrerez : les postures; les techniques de mobilisation du Chi et de respiration telles que développées par Vlady Stévanovitch dans sa méthode; les exercices de détente et de calme intérieur. Vous installerez l'apaisement, la stabilité corporelle, l'équilibre physique et émotionnel, une amélioration de la santé...
Les mises en pratique hebdomadaires :
Elles permettent de répéter les séries de postures dans le silence.
Pour ceux qui suivent les cours, c'est le moment, dans la nature, de quitter son attitude "d'élève", de se laisser porter et de sentir sa relation à l'énergie et au groupe.
Les pratiques du 19 mai 2018
(D'autres musiques ? c'est par ici...)
Pour les non initiés, c'est l'approche du Qi Gong et du Taï Ji Quan en utilisant la simple pratique par mimétisme. Vous le savez, les mouvements sont lents, vous n'aurez aucune difficulté à les suivre du regard et à les imiter.
Vous découvrirez alors l'incroyable efficacité de ces postures sur le calme intérieur et sur la santé.
C'est également l'instant de la communication entre les élèves des différents niveaux.
Les pratiques extérieures ont lieu toute l'année !
En savoir plus sur les pratiques...
Les Stages:
Ils sont l'occasion de découvrir et d'approfondir les techniques, de se donner le temps. Les thèmes sont définis en fonction de l'avancée des élèves, des objectifs à atteindre, des découvertes proposées et aussi de la saison et des ressentis propres au groupe et au déroulé du stage.
Vous découvrirez par exemple : le
ressenti physique de l'énergie vitale, les divers degrés de la
détente et du bien-être, la méditation, la détente du dos,
les outils anti-stress, l'approche énergétique ou martiale des
postures...
En savoir plus sur les stages...
Séances hebdomadaires de méditation guidée et postures:
Intégrez à tout moment ces moments
de partage du présent apaisé.
Ces séances vous permettent d'apprendre ou de poursuivre les chemins de
la nature de son esprit, du calme, de la réconciliation avec soi
Entrecoupées de postures simples de Qi Gong, parfois de Taichi, elles vous feront avancer sur la Voie de la pleine conscience, de la présence permanente à l'instant.
En savoir plus sur la méditation guidée...
Essayez un cours, une pratique extérieure, une séance de méditation.
Un essai est gratuit.
Il est possible de commencer en cours d'année.
Le tarif est dégressif au prorata de l'avancée dans la saison.
Prenez contact !
Surprenez ...... en offrant :
des cours ou un stage de Qi Gong et de Tai Chi
Bon-cadeau à votre disposition sur simple demande ici.
