Qi Gong et Tai Chi : L'Art du Chi à AIX EN PROVENCE

avec L'Association AIX TAI CHI  Une discipline respiratoire, énergétique, corporelle comprenant lespostures ancestrales du Taï Ji Quan et du Qi Gong

Ecole Internationale L'Art du Chi Méthode Stévanovitch

L’Art du Chi s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge.

Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi (énergie vitale) et non pas sur la force musculaire.

Il s'agit d'une discipline respiratoire, énergétique et corporelle comprenant :

- Postures ancestrales de Taï Ji Quan et de Qi Gong
- Techniques de souffle et d'énergie (Chi)

L'Association AIX TAI CHI organise : des cours en salle, des stages, des séances de méditation et des pratiques dans la nature.

Pédagogie occidentale, sans orientalisme.

Plan du site AIX TAI CHI

 Les cours hebdomadaires :

Dans les cours d'Art du Chi, l'élève travaille sur le "Chi" (son énergie vitale).
Vous recevrez la transmission ancestrale de maître à élève des mouvements du Taï Ji Quan et du Qi Gong, vous découvrirez les origines martiales du Taïchi (ou Taï Ji Quan) et les bienfaits sur la santé de ces mouvements multi-millénaires.

Ce qui différencie notre École "Art du Chi Méthode Stévanovitch" ? 
- Pas à pas, par des approches différentes et dosées, vous intégrerez : les postures ; les techniques de mobilisation du Chi et de respiration telles que développées par Vlady Stévanovitch dans sa méthode ; les exercices de détente et de calme intérieur.

Vous installerez l'apaisement, la stabilité corporelle, l'équilibre émotionnel, une santé plus équilibrée...

En savoir plus sur les cours...

Tous les samedis à 11h de septembre à juin
Tous les mercredis à 18h30 en juillet et août Parc St Mitre (à côté de Géant - avenue Jean Monnet, Aix)

 Les pratiques extérieures hebdomadaires :

Les pratiques extérieures hebdomadaires permettent aux non initiés d'approcher enfin le Qi Gong et le Taï Ji Quan  en utilisant la simple pratique par mimétisme. Pour ceux qui suivent les cours, c'est le moment, dans la nature, de quitter son attitude "d'élève", de se laisser porter et de sentir sa relation à l'énergie et au groupe.

Vous le savez, les mouvements sont lents, vous n'aurez aucune difficulté à les suivre du regard et à les imiter. Vous découvrirez alors l'incroyable efficacité de ces postures sur le calme intérieur et sur la santé.

C'est également l'instant de la communication entre les  élèves des différents niveaux.

En savoir plus sur les pratiques...

 Les stages :  

Ils sont l'occasion de découvrir et d'approfondir les techniques, de se donner le temps.
Les thèmes sont définis en fonction de l'avancée des élèves, des objectifs à atteindre, des découvertes proposées et aussi de la saison et des ressentis propres au groupe et au déroulé du stage. Vous  découvrirez par exemple : le ressenti physique de l'énergie vitale, les divers degrés de la détente et du bien-être,  la méditation, la détente du dos, les outils anti-stress...

En savoir plus sur les stages...

 Séances hebdomadaires de méditation guidée et postures :

Intégrez à tout moment  ces moments de partage du présent apaisé.

Ces séances vous permettent d'apprendre ou de poursuivre les chemins du calme, de la réconciliation avec soi, de la nature de son esprit.

Entrecoupées de postures simples de Qi Gong, parfois de Taichi, elles vous feront avancer sur la Voie de la pleine conscience, de la présence permanente à l'instant.

En savoir plus sur la méditation guidée...