Idéogramme du Chi (énergie vitale) Idéogramma du Chi

L’Art du Chi s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge. Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi (énergie vitale) et non pas sur la force musculaire. Il s'agit d'une discipline respiratoire, énergétique et corporelle comprenant :

- Postures ancestrales de Taï Ji Quan et de Qi Gong
- Techniques de souffle et d'énergie (Chi)

L'Association AIX TAI CHI organise : des cours en salle, des stages, des séances de méditation et des pratiques dans la nature. Pédagogie occidentale, sans orientalisme. L’Art du Chi s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge.

Plan du site AIX TAI CHI

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Stage "Équilibre physique et énergétique"

Dimanche 17/12/17

de  9h30 à 12h30

Notre recherche portera sur la stabilité globale de l'être.    En savoir plus ...

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Pratique du 18/11/17 au Parc St Mitre

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Vacances de Noël : à compter du 23/12.

Dernier cours le jeudi 21 décembre.

REPRISE LE LUNDI 8 JANVIER 2018.
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Les pratiques extérieures continuent tous les samedis pendant les vacances !


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Avec AIX TAI CHI, le retour au bien-être...





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Les cours hebdomadaires :


Dans les cours d'Art du Chi, vous exercez votre ressenti du "Chi" (votre énergie vitale). Vous recevez la transmission ancestrale de "maître à élève" des mouvements du Taï Ji Quan et du Qi Gong, vous découvrez les origines martiales du Taïchi (ou Taï Ji Quan) et les bienfaits sur la santé de ces mouvements multi-millénaires.

Ce qui différencie notre École "Art du Chi Méthode Stévanovitch ? - Pas à pas, par des approches différentes et dosées, vous intégrerez : les postures ; les techniques de mobilisation du Chi et de respiration telles que développées par Vlady Stévanovitch dans sa méthode ; les exercices de détente et de calme intérieur. Vous installerez l'apaisement, la stabilité corporelle, l'équilibre émotionnel, une santé plus équilibrée...

 






- Tous les samedis à 11h

de septembre à juin
- Tous les mercredis à 18h30

en juillet et août.

Vacances comprises !


Parc St Mitre

(à côté de Géant - avenue Jean Monnet, Aix)







Les mises en pratique hebdomadaires :


Elles permettent de répéter les séries de postures dans le silence.

Pour ceux qui suivent les cours, c'est le moment, dans la nature, de quitter son attitude "d'élève", de se laisser porter et de sentir sa relation à l'énergie et au groupe.

Pour les non initiés, c'est l'approche du Qi Gong et du Taï Ji Quan  en utilisant la simple pratique par mimétisme. Vous le savez, les mouvements sont lents, vous n'aurez aucune difficulté à les suivre du regard et à les imiter.

Vous découvrirez alors l'incroyable efficacité de ces postures sur le calme intérieur et sur la santé.

C'est également l'instant de la communication entre les  élèves des différents niveaux.


En savoir plus sur les pratiques...

 

 





Les Stages

Ils sont l'occasion de découvrir et d'approfondir les techniques, de se donner le temps. Les thèmes sont définis en fonction de l'avancée des élèves, des objectifs à atteindre, des découvertes proposées et aussi de la saison et des ressentis propres au groupe et au déroulé du stage.

Vous  découvrirez par exemple : le ressenti physique de l'énergie vitale, les divers degrés de la détente et du bien-être,  la méditation, la détente du dos, les outils anti-stress, l'approche énergétique ou martiale des postures...

En savoir plus sur les stages...

 



 

 


Séances hebdomadaires de méditation guidée et postures :

Intégrez à tout moment  ces moments de partage du présent apaisé.
Ces séances vous permettent d'apprendre ou de poursuivre les chemins de la nature de son esprit, du calme, de la réconciliation avec soi, .
Entrecoupées de postures simples de Qi Gong, parfois de Taichi, elles vous feront avancer sur la Voie de la pleine conscience, de la présence permanente à l'instant.


En savoir plus sur la méditation guidée...


Un cours d'essai et une pratique sont offerts.  
Il est possible de commencer en cours d'année.  
Tarif dégressif au prorata de l'avancée dans la saison.


Voir l'agenda des cours, stages et pratiques
 Vous pouvez à partir de cet agenda "public", ajouter vos cours à votre propre agenda Gmail



Pendant les cours : exercices au sol... Relaxation, techniques respiratoires et énergétiques




Connectez-vous au bien-être ...!

 

 

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Affiliée à la Fédération Sports Pour Tous sous le n° 10033078
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