Mise en pratique

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Voir le diaporama de la pratique du 11/02/17 au Parc St Mitre












Pratiquer le Qi Gong et le Taï Ji Quan dans un parc


Les mises en pratique ont lieu toute l'année !
Elles sont comprises dans le tarif des cours.
Vous pouvez suivre uniquement les mises en pratiques,
avec une participation.

Venez pratiquer avec nous.

Venez pour essayer, pour vous informer... Les pratiques ne sont pas des cours mais permettent de:

    -Connaître la sensation de bien-être issue des mouvements plusieurs fois millénaires ;

    -Éprouver les sensations du Taï Ji Quan en plein air au contact de la nature

    -Mieux connaître la synergie de groupe

    -Sentir plus que répéter, les exercices vus en cours

La pratique est guidée par les enseignants ou un élève avancé.

Quelques minutes de pause entre Qi Gong et Tai Ji Quan permettent la communication entre les élèves de tous les cours, et de tous les niveaux... et de poser vos questions.


Quand ?


Toute l'année ...!

Pendant la saison des cours (septembre à juin) : tous les samedis à 11h.
Et pendant les mois de juillet et août : les mercredis à 18h30


Où ?


PARC ST MITRE
avenue Jean Monnet
13090  AIX EN PROVENCE
(quartier Ouest, près de Géant, par l'entrée de droite)
(Voir le plan)



Exercices pratiqués :

               

Echauffements
            Brocarts
            Préparation physique
            Préparation de la respiration
            Centrage énergétique
            Rappels sur les cours de la semaine

Formes de Taï Ji Quan (Style Yang),
            Les 24 postures
            Les 108 postures
            Les 127 postures

Divers exercices de Qi Gong dont
               11 de Qi Gong - Art du Chi
               Wai Dan
               Yi Jin Jing
               etc.

Sourires, bien-être, calme, sérénité... Le Tai Chi est aussi appelé "la méditation en mouvement"...


Participation  ?


Une première séance d'essai est offerte ;
    Les Pratiques sont incluses dans le tarif des cours ; 
    Hors cours : 50€ pour la saison 2017-2018.
    Vous bénéficiez du tarifs "adhérents" sur tous les stages et promo.
    Inscription aux cours possible toute l'année.


Voir aussi les   Sorties en groupe...


 



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Il est possible de commencer en cours d'année.





"Tout le monde ne devrait-il pas savoir qu’il existe des moyens concrets,

sans effets indésirables et rodés depuis des millénaires de cultiver le bonheur physique et mental ? "
P. Boggaert (Professeur Art du Chi au Québec)