Les stages et ateliers

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Une série de stages est programmée pendant la saison des cours.
Elle offre la possibilité de prendre le temps pour exercer, corriger et approfondir ses connaissances. Avancer en confiance. Savoir se donner un moment à soi, intense et apaisant.

Les STAGES de Qi Gong et de Taï Ji Quan offrent à ceux qui suivent des cours hebdomadaires l'occasion d'approfondir les techniques, de se donner le temps. Pour ceux qui ne peuvent suivre des cours en semaine, il s'agit d'une activité suivie et progressive, une découverte profonde et stable.

Les thèmes sont définis en fonction de l'avancée des élèves, des objectifs à atteindre, des découvertes proposées et aussi de la saison et des ressentis propres au groupe et au déroulé du stage.

Été 2019 : Un stage a lieu pendant l'été:  Ouvrir la page du stage d'été


Voir le diaporama du stage du : 3 mars 2019

Thème : "Le Taïchi Outil Antistress"


Prochains stages:


Atelier Corps et Taïchi
du vendredi 3/3/2019 à 19h


Thème : "Favoriser la circulation du Chi dans le dos"

Avec Élisabeth : Les ateliers Corps et Taïchi

Permettent de :

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Stage du dimanche 07 avril 2019

Dimanche 07/04/19 de 9h30 à 12h30

Avec Alain. Thème : "La dynamique et les rythmes du Taïchi"

La circulation du Chi se prépare en intégrant "les temps et les rythmes". Accélération, ralentissement parfois presque jusqu'à l'arrêt. Ces changements vitalisent la pratique et dynamisent le Chi. Ils sont une clé essentielle dans l'apprentissage.

Les exercices porteront sur les flux énergétiques liés aux postures de Tai Ji Quan.


Ce stage synthétise les expériences des stages de cette saison, et ajoute le sens de la dynamique rythmée des séries de postures.


Alternance d'exercices au sol et de pratiques du Taï Ji Quan.

Cliquez ici pour en savoir plus



Stage d'été du 19 au 23 août 2019

Avec Alain.

Thème : "Immersion Bien-être"

Taï Ji Quan, Qi Gong, méditations guidées.

Un programme de liberté, de calme et de centrage...

Cliquez ici pour en savoir plus



Surprenez ...... en offrant : 

des cours ou un stage de Qi Gong et de Tai Chi

Bon-cadeau à votre disposition sur simple demande ici.



Voir le diaporama de l'atelier Corps et Taïchi du : 11 janvier 2019

Thème : "Pieds, chevilles, Chi de la terre"



Contenu des stages...

Les exercices peuvent aborder les thèmes suivants...

Postures :

8 brocarts (Qi Gong),
Divers exercices de santé (Qi Gong),
24 postures (Tai Ji Quan style Yang),
108 postures (Tai Ji Quan style Yang),
127 postures (Tai Ji Quan style Yang)
Origine martiale des postures de Tai Ji Quan : Kirikido de l'Ecole (approche du Kung Fu)
etc.


Energie et techniques :

Exercices permettant de sentir physiquement l'énergie vitale.

Exercices d'approfondissement de la détente et du bien-être. Techniques de respiration. Auto-massages. Exercices de correction des postures. Séance de méditation. Techniques énergétiques ancestrales. Exercices sur l'émission de sons. etc.


 

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Vous pouvez ajouter vos cours ou stages à votre agenda Gmail personnel

(rappel 30 minutes avant chaque cours)

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D'autres photos ...


Voir le diaporama du stage du : 27 janvier 2019

Thème : "La Ceinture de Chi"


Voir le diaporama du stage du : 16 décembre 2018

Thème : "Centrage et Diagonales"


Voir le diaporama du stage du : 11 novembre 2018

Thème : "Détente, Respiration, Taïchi"



Voir le diaporama du stage du : 22 avril 2018

Thème : "Des mains connectées !"