------- INFO -------

Poursuite des activités pendant le confinement

Ouvrir la page de l'agenda
Pratiques au parc St Mitre:
Reprise le 5/12

Stage dimanche 20/12/20

"Les mains - éveil et intention"

En savoir plus...

à la maison ...

Cours, méditations

stages en direct chez vous !


Salles fermées: Toutes les séances sont assurées en distanciel pour les adhérents ou non-adhérents


L'Association AIX TAI CHI organise depuis l'année 2010 : des cours en salle de Qi Gong et Taïchi, des stages, des séances de méditation guidée, des pratiques extérieures et des sorties dans la nature. La pédagogie est occidentale, sans orientalisme.

L’Art du Chi (pédagogie occidentale) s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre une démarche personnelle d’amélioration de la qualité de vie, de la santé, du bien-être, quel que soit leur âge.




Cette pratique ne nécessite aucune condition physique particulière dans la mesure où son efficacité est basée sur le développement du Chi (énergie vitale) et non pas sur la force musculaire. Il s'agit d'une discipline respiratoire, énergétique et corporelle comprenant :
- Postures ancestrales de Taï Ji Quan et de Qi Gong
- Techniques de souffle et d'énergie (Chi)

- Méditations guidées





Idéogramma du ChiIdéogramme du Chi (énergie vitale).


Les cours hebdomadaires:

Dans les cours d'Art du Chi, vous exercez votre ressenti du "Chi" (votre énergie vitale).

Vous recevez la transmission ancestrale de "maître à élève" des mouvements du Taï Ji Quan (ou Taïchi) et du Qi Gong, vous découvrez les origines martiales du Taïchi et les bienfaits sur la santé de ces mouvements multi-millénaires.


Cours

hebdomaires


Méditations guidées et Qi Gong

Intégrez à tout moment  ces moments de partage du présent apaisé.
Ces séances vous permettent d'apprendre ou de poursuivre les chemins de la nature de son esprit, du calme, de la réconciliation avec soi.

Entrecoupées de postures simples de Qi Gong, parfois de Taichi, elles vous feront avancer sur la Voie de la pleine conscience, de la présence permanente à l'instant.


Méditationsguidées



Les mises en pratique hebdomadaires :

Elles permettent de répéter les séries de postures dans le silence.

Pour ceux qui suivent les cours, c'est le moment, dans la nature, de quitter son attitude "d'élève", de se laisser porter et de sentir sa relation à l'énergie et au groupe.

Pour les non initiés, c'est l'approche du Qi Gong et du Taï Ji Quan  en utilisant la simple pratique par mimétisme. Vous le savez, les mouvements sont lents, vous n'aurez aucune difficulté à les suivre du regard et à les imiter.

Les pratiques extérieures ont lieu toute l'année !

Mise enpratique



Les Stages:

Ils sont l'occasion de découvrir et d'approfondir les techniques, de se donner le temps. Les thèmes sont définis en fonction de l'avancée des élèves, des objectifs à atteindre, des découvertes proposées et aussi de la saison et des ressentis propres au groupe et au déroulé du stage.

Vous  découvrirez par exemple : le ressenti physique de l'énergie vitale, les divers degrés de la détente et du bien-être,  la méditation, la détente du dos, les outils anti-stress, l'approche énergétique ou martiale des postures...


Stages

Stage d'été




Un essai gratuit.  

Il est possible de commencer en cours d'année.  

Le tarif est dégressif au prorata de l'avancée dans la saison.

Prenez contact !

Surprenez ...... en offrant : 

des cours ou un stage de Qi Gong et de Tai Chi

Bon-cadeau à votre disposition sur simple demande
ici



"Pour se rendre dans un autre pays, il ne suffit pas de lire à maintes reprises un guide de voyage,
il est indispensable de se mettre en route." (Matthieu Ricard)