Qi Gong et

Méditations guidées

Séances au parc St Mitre ou en salle selon la météo
Une séance type d'1h15 : 
 
Debout:
Echauffement
Étude de postures de Qi Gong 
liens avec la méditation
Puis pratique des postures 
 
Au sol :
Relaxation
Thèmes de méditation
Apprentissage des techniques de respiration
liées au Chi (énergie vitale). 

 
Une séance d'essai offerte.
 (+ 1h15 de pratiques silencieuses dans la nature tous les samedis à 11h ! )

Méditations guidées

L'apaisement du corps et de l'esprit nous autorise à découvrir toutes nos tensions (physiques et mentales), à réaliser
en amitié avec soi la démarche de respect, de réconciliation, de compréhension et d'intention bienveillante
 
Ouvert à tous !
 
L'expérience d'une méthode éprouvée. 
 
L'Association Aix Taï Chi propose une approche efficace des différents niveaux de la méditation. 
 
L'alternance entre : la méditation guidée par thème et les mouvements de Qi Gong... 
 
ré-oriente l'esprit vers son essence énergétique et l'accroche à la présence ininterrompue
 
Au fil des séances... Les pensées vagabondent moins et la concentration s'installe
 
Alors la confiance en soi est évidente
 
La pleine possession de ses choix est naturelle.

Le Chi (énergie vitale)
Le travail sur le Chi et cette façon de se mettre à l'écoute de la Vie en nous et autour de nous, procurent une joie communicative et un apaisement partagé. 

La méditation guidée comprend des thèmes variés et des niveaux différents dans la même séance. 
 
Chacun choisit son approche et peut faire reculer ce qu'il pense être ses limites au fur et à mesure de ses découvertes...


Lieux, horaire

Mercredi
 10h15 à 11h30

Vous êtes averti(e) vers 9h par SMS
si la séance a lieu au parc ou en salle

Parc Saint Mitre
avenue jeam Monnet
13090 AIX EN PROVENCE


Château de l'Horloge (Centre Social) 
50 place du Château de l'Horloge
13090 AIX EN PROVENCE


Participation
Adhésion pour la saison 2022-2023

1h15  par semaine hors congés scolaires
(30 semaines) 

+ 1h15 de pratiques offertes de Qi Gong et Taïchi au parc toute la saison
(50 semaines) 
+ Accès annuel à l'Espace adhérent (documents et vidéos)

Licence-assurance-adhésion: 35€
Tarifs recalculés selon l'avancée dans la saison

Tarif annuel de base

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1 cours hebdo: 290€ 

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1 trimestre: 135€
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1 cours: 15€

Tarif annuel
réduit *

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1 cours hebdo: 217€ 

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1 trimestre: 101€
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1 cours: 11€

Tarif  annuel
plusieurs cours

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cours hebdo: 390€ 

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1 trimestre: 165€
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1 cours: 15€
* Le tarif réduit (-25%) est appliqué :
 -à partir de la 2ème personne d'un foyer.
-aux étudiants de moins de 30 ans sur présentation de la carte.
- aux personnes en difficultés  financières exemples: petite retraite, chômage etc. 
(sur présentation d'un justificatif).

Contact, inscription