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Mouvements et Qi

Quand ?
Dimanche 10/11/2024 de 9h30 à 12h30

À qui s'adresse ce stage ?
Stage ouvert à tous.

Thème :
"Mouvements et Qi"

Apprendre ou revivre les techniques de base de l'Art du Chi (Qi)
Augmenter la précision des exercices.
Reconnaître les signes de l'apparition du Chi.
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Mémoriser certaines postures pour
en vivre les perceptions énergétiques.
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Pratiques des 24 postures.
Pratiques de Qi Gong.
Techniques de respiration et d'énergie.
Circulation du Chi.
Recherches et expériences.
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Nous alternerons les exercices au sol
de circulation du Chi et les pratiques.
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(Petite pause en milieu de stage.)

Organisation

Prévoir un tapis de sol, un coussin dur (zafu), des vêtements souples, un plaid ou une couverture.

Pour la petite pause hydratation au milieu du stage, prenez un gobelet personnel.

Un mail de confirmation est envoyé à l'inscription et dans la semaine avant le stage.

Salle avec toilettes et vestiaire

Horaire et Lieu

De 9h30 à 12h30

(venir 10 minutes avant pour commencer à l'heure)

Espace des Floralies
à l'angle de
l'avenue du Docteur Cartotto
et de l'avenue du Club Hippique
13090 AIX EN PROVENCE